Dne 14.- 16.4.2023 se konalo beachvolejbalové soustředění pro beachvolejbalistky v Praze v areálu ABC Braník. V pátek začal trénink ve večerních hodinách od 18:30 – 20hod, další 2 dny byly tréninky dvoufázové po 1,5hod vždy od 10-11:30hod, poté následovala hodinová pauza a pokračovalo se od 12:30 – 14hod. Soustředění probíhalo v kryté hale se 2 kurty. Hráčky byly dle úrovně rozděleny do 2 skupin – mírně pokročilé – Nikola Staňová, Magdalena Čadková, Kristýna Hejpetrová, Lenka Jurková, Nela Šudřichová a Ella Golubovičová, středně pokročilé + pokročilé – Kateřina Šmídová, Markéta Cabajová, Tereza Hojdyszová a Ivana Votípková.
Hlavní trenér Jan Žídek po celý víkend řídil celé soustředění, dával pokyny asistentům – Šimonovi Skopovému, který měl na starost mírně pokročilé hráčky a dál Anně Pavlovové a mě – Oldřišce Žídkové, z větší části jsme asistovaly u středně pokročilých až pokročilých hráček, občas jsme se i přímo připojovaly k různým cvičením. Nela Šudřichová první den trénovala s mírně pokročilými, další dva dny se pak připojila ke středně pokročilým vzhledem k tomu, že trénuje šestkový volejbal mezi slyšícími, rychle se zapojila i na beachi.
První den se 1. skupina mírně pokročilých zaměřila ve dvojici hlavně na techniku bagru při příjmu i při náhře, poté na techniku lobu. Toto pak prováděly dvojice i přes sako. Poté následovalo herní cvičení na polovině kurtu – 1. bagrovaná na první přes, 2. bagrovaná na 2 doteky, 3. normální hra. Na závěr tréninku se zaměřili na servis. 2. skupina středně pokročilých včetně pokročilých se rozdělila do trojic a každá trojice byla na polovině kurtu a trénoval se tzv.„trojúhelník“ – tj. jedna u saka lobuje do druhé v lajně – ta přijímá a třetí nahrává k saku a bez chytání opět první u saka lobuje atd.…, všechny se prostřídají a i strany.
Poté opět v trojicích – jedna od saka lobuje do digy, tam přijímá druhá a ta lobující u saka zároveň i nahrává té přijímající, ta poté útočí. To samé se pak provádí i s obranou na 2.straně kurtu a dohrává se, opět se všechny vystřídají a prohodí se strany. Na závěr tréninku si všechny daly pár servisů.
Další dva dny se pak trénovaly jednoručky, čapání balonu v pádu, obrana do prstů, bloky a odstupy od saka. Na závěr každého tréninku se hrál side – out. V neděli se pak trénoval i útok z trojky po nadhozu od Honzy Žídka. Závěr soustředění se zakončil hrou u obou skupin.
Trenér Honza Žídek byl se všemi spokojený, viděl u všech, hlavně u mírně pokročilých a mladých hráček – Terezy Hojdyszové a Nely Šudřichové větší posun k lepšímu.
Místo konání: beachvolejbalový areál ABC Braník, Praha 4
Termím konání: 14.-16.4.2023
Účastníci: Kateřina Šmídová, Markéta Cabajová, Tereza Hojdyszová, Ivana Votípková, Nela Šudřichová, Lenka Jurková, Magdalena Čadková, Nikola Staňová, Kristýna Hejpetrová, Ella Golubovičová
Hlavní trenér: Jan Žídek
Asistenti trenéra: Šimon Skopový, Anna Pavlovová a Oldřiška Žídková
Hodnocení zpracovala: Oldřiška Žídková
