Termín: 8.-10.12.2023
Místo: Víceúčelová sportovní hala Dolní Měcholupy (Praha)
Účastníci: Oldřiška Žídková, Ivana Votípková, Anna Pavlovová, Tereza Hojdyszová, Nela Šudřichová, Vanessa Pražáková, Veronika Hartošová, Nikola Skopová, Kateřina Šmídová
Trenér: Irena Pokorná
Asistent trenéra: Jan Žídek st., Anna Pavlovová, Šimon Skopový
Ve dnech 8.-10.12.2023 se uskutečnilo soustředění reprezentantek v šestkovém volejbalu v Praze ve víceúčelové sportovní hale v Dolních Měcholupech. Mimopražské hráčky byly kvůli obsazenosti ubytování v Praze ubytovány v Pensionu Centrum v blízkých Říčanech.
První trénink byl v pátek od 20:00 do 21:30. Tréninky probíhaly pod vedením trenérky Ireny Pokorné a asistentů. Na tréninku jsme se zaměřily na smeče, příjem, a nakonec jsme si zahrály hru.
V sobotu jsme měli trénink v dopoledních hodinách od 10:00-12:00. Rozcvičku formou hry udělala Anna Pavlovová. Během tréninků jsme se soustředily na příjem, smeče, bloky a zaměřily jsme se na herní situace s postavením a přebíháním. Další trénink byl po hodinové pauze od 13:00-16:00, při kterém jsme se opět zaměřily na smeče, příjem a na herní situace s přebíháním a bloky, kde do nás smečovali Šimon s Olčou. Dále jsme zkoušely čapat balóny, které nám trenér různě rozhazoval po hřišti.
V nedělním tréninku od 9:00-11:00 jsme se hlavně soustředily na techniku prstů a bagru. Potom jsme smečovaly o stěnu a zkoušeli jsme zapojit i levou ruku. Následně jsme smečovaly po nadhozu od Šimona a Honzy a následovaly nahrávky a příjem. V odpoledním tréninku od 12:00-14:00 jsme si zahrály 3 na 3, kde jsme začali na malém hřišti a postupně jsme to zvětšovaly. Při hře jsme hlavně zkoušely pády a takticky útočit. Posledních deset minut jsme podávali a postupně jsme přidaly plachtu a skákané podání.
Zpracovala: Tereza Hojdyszová
