Poslední červnové soustředění na písku za námi

Místo: areál HAMR Záběhlice, K vodě 3200/3, 106 00 Praha 10-Záběhlice Skupina 1: Markéta Cabajová, Nela Šudřichová, Ivana Votípková, Julie Kapičáková Skupina 2: Anna Pavlovová, Oldřiška Žídková, slyšící sparing Trenér: Jan Žídek   Hodnocení za skupinu 1: V termínu 28.-30.6. se konalo třetí červnové beachvolejbalové soustředění v areálu HAMR Záběhlice. Tréninky byly vedené Janem Žídkem. Úvodní trénink začínal v pátek v 19:30 za příjemných teplot. Na rozehřátí jsme si daly sprinty a poté „udržovačku,“ za účelem udržení míče ve hře a přesného umístění míče. První trénink se zaměřil na herní činnosti jednotlivce. V sobotu pak oproti pátečnímu tréninku přišla velká horka, až kolem 32 stupňů. Horka nás zasáhla, ale s přestávkami a hodně hydratace jsme odtrénovaly úspěšně. V sobotu tréninky probíhaly v časech 9:30-11:00 a 13:30-15:00. Během prvního tréninku se určité hráčky zaměřily na blok a ostatní na smečování do bloku. Dále byla různá cvičení na útok a obranu s dohrávkami. Ke konci jsme měly cvičení zaměřené na herní činnosti pouze na půli hřiště (podélně) s určitými úkoly (podání pouze na jednu hráčku atd.). Nedělní trénink začínal v 9:30 a se 30 min přestávkou jsme skončily ve 13:00. V první polovině jsme hrály na body na zkráceném hřišti u saka a soustředily se na krátké útoky a ovládání bagru přes. V druhé části, podobně jak v sobotu, jsme též hrály na body na půli hřiště. Trénink jsme zakončily podáváním. Ač byla velká horka, soustředění proběhlo úspěšně. Zpracovala: Julie Kapičáková   Hodnocení za skupinu 2: Reprezentantky Anna Pavlovová a Oldřiška Žídková spolu se slyšícím sparingem trénovaly pod vedením Jana Žídka v sobotu a neděli dvoufázově. Sobotní tréninky obsáhly všechny herní činnosti. Nedělní trénink dopoledne byl pak spíše herní – různé variace her. Po krátké pauze si pak hráčky daly ještě hru (část modifikovanou – např. podání na jednu hráčku, útok na druhou atd. a část normální hru bez pravidel navíc). Zpracovala: Anna Pavlovová